Диеты

Диеты

?Сжечь жир и защититься от болезни Альцгеймера: кето-диета. Как перейти на кето-диету

Кето-диета: что это такое? Она подразумевает потребление большого количества свежей цельной пищи (такой как мясо, рыба и овощи), здоровых жиров и растительных масел и значительное сокращение доли продуктов,

Читать далее
Диеты

Какие 5 продуктов питания помогут похудеть с максимальной пользой для здоровья: рекомендации экспертов

Многие совершают распространенную ошибку в процессе похудения: резко сокращают рацион питания без учета потребностей организма в витаминах и питательных веществах. В результате можно ненадолго избавиться

Читать далее
Диеты

Как перейти на безглютеновую диету. Вред глютена

О вреде глютена пишут все чаще: безглютеновая диета улучшает состояние аутистов, помогает регулировать поведение детей с СДВГ, продукты без глютена активно рекомендуют для лечения и профилактики болезни Альцгеймера.

Читать далее
Диеты

Какие 4 доступных продукта могут сжигать жиры: диетологи назвали лучшие варианты

Если вы планируете избавиться от лишнего веса быстро и эффективно, то нужно правильно составить рацион питания. Нужно не только значительно сократить общую калорийность своего меню,

Читать далее
Диеты

Как добавить в питание полезные жиры: список продуктов. Польза жиров в питании

Вам знакомы люди, которые добавляют в свой утренний кофе ложку кокосового масла? Знаете, зачем они это делают? Если вы понаблюдаете за ними чуть дольше, то заметите, что они реже

Читать далее
Диеты

Названа главная ошибка худеющих людей

Далеко не все люди, которые пытаются справиться с лишними килограммами, обращаются за консультацией к доктору.  В основном мужчины и женщины следуют общим рекомендациям, но так

Читать далее
Диеты

10 полезных привычек тех, кто ест много овощей. Как приготовить овощи

Сторонники разных диет — низкоуглеводной, растительной, врачи, которые занимаются лечением болезни Альцгеймера, а также диетологи, помогающие сбросить вес, сходятся в том, что рацион современного здорового человека должен на 70%

Читать далее
Диеты

Какие 5 продуктов питания ошибочно считаются диетическими и полезными: мнение специалистов

Любой человек, который заботится о своем здоровье и фигуре, старается правильно составить свой рацион питания. Мы пытаемся включить в него наиболее полезные продукты. Однако некоторые

Читать далее
Диеты

Можно ли есть капусту при заболеваниях щитовидной железы? Диета при заболеваниях щитовидной железы

При заболеваниях щитовидной железы обычно назначают гормоны. Но многих это пугает — и женщины с проблемами щитовидки ищут другие способы поддержать ее здоровье: БАДы, суперфуды, диеты. А что говорит доказательная медицина

Читать далее
Диеты

Из-за каких 5 популярных заблуждений не удается сбросить вес: мнение специалистов

Не все худеющие подходят к процессу избавления от лишних килограммов комплексно и грамотно: многие популярные заблуждения не дают привести фигуру в порядок. Поэтому стоит перестать

Читать далее